За да не дебелеете, яжте на малки хапки

Забързаният начин на живот кара хората да се хранят, докато правят нещо друго - работят в офиса или си почиват пред телевизора. Но хората, които нямат време да обръщат изцяло внимание на обяда си, трябва да приемат храната на по-малки хапки, за да предотвратят трупането на килограми, показва холандско изследване. Учените установили, че обикновено хората ядат повече, когато са разсеяни,