Сериите, като стратегия при тренировките във фитнеса

Сериите, като стратегия при тренировките във фитнеса Всеки, занимаващ се с фитнес и културизъм трябва да е наясно, че сериите от дадено упражнение могат да се използват като начин за постигане на по-високи резултати. Вижте как: Брой серии за едно движение Колко серии ще направите зависи изцяло от по