Медитацията не е отпускане, а промяна в начина, по който мозъкът създава самата реалност

Медитацията е понятие, около което битуват две погрешни представи едновременно. Едната представа за медитация е езотеричната: ароматни пръчици, поза лотос и инструкцията „изпразнете ума си“, която никой никога не е успявал да изпълни. Другата представа за медитация е модерната: приложения със серии от постижения, десет минути на ден като зъбна …