Как да се справим в жегата

Температурата на въздуха се повишава до близо 40 градуса, горещо е и задушно дори през нощта. Слънчевите лъчи горят и карат хората на улицата да търсят поне някаква сянка.Експертите са категорични ,че за да поддържате водния баланс в горещите дни, трябва да пиете вода правилно.Те не препоръчват пиенето на кафе през лятото, но зелен чай или хибискус са доста подходящи. Препоръчително е да пиете по литър и половина вода на ден, но само ако организма ви не се насилва да го прави. Когато е топло, потенето се увеличава, така че трябва да приемате достатъчно количество течности, но не само вода или

Материалът Как да се справим в жегата е публикуван за пръв път на tvstz.com.

Тагове:    справим,    жегата