10 навика на хората в перфектна форма

Чудите ли се как някои хора могат да тренират, да бъдат в страхотна форма и да поддържат идеално тегло с лекота, докато други правят и невъзможното, но не могат да отслабнат, а дори и покачват излишни килограми? Разбира се, знаете колко важно е да се тренира редовно. Но, воденето на подходящ начин н