Тренировките с тежести с напредване на възрастта намаляват рисковете от смърт с до 46 процента

Тайната за по-дълъг живот се оказа, че се крие в нещо толкова просто, а именно в щангите. Силовите тренировки с напредване на възрастта значително намаляват риска от смърт, това показва проведено наскоро проучване на учени от медицинския университет в Пенсилвания (САЩ). Екипът провел изследването на