Домашна тренировка с най-добрите упражнения за сила при жените над 50 - първа част

Искате ли да бъдете по-силни, по-здрави и щастливи и да изглеждате с поне 10 години по-млади? Тогава е време да започнете с тренировките. Не, дори не си и помисляйте, че вече е късно за това! Никога не е прекалено късно да се погрижите за себе си. Тренировките са изключително важно нещо, също като п