Съвети за по-силен ефект на упражненията за корем

Храните се правилно, тренирате редовно, но все още не можете да видите плочките на корема ви? Възможно е това да се дължи на четири основни грешки, които трениращите допускат при изпълнение на упражненията за корем. Отстранете ги и прогресът бързо ще се види! Има малки грешки, които в много от случа