Цена: 3.99 лв.
500 гр. Био кафяв оризКафявият ориз е наричан още „диамантът“ на зърнените храни, защото засища бързо, а в същото време е и много полезен. Био Кафяв Ориз регулира нивата на кръвната захар и подпомага метаболизма, защото е богат на фибри. Той съдържа и селен, който премахва стреса и благоприятства работата на щитовидната жлеза. Манганът в него предпазва от образуването на холестерол. В кафявия ориз има и витамини от групата B.Употреба: Накисни за половин час 1 ч.ч. предварително измит кафяв ориз. Сложи го в тенджера и добави 2 1/2 ч.ч. вода. След като заври, го остави да къкри за 40-45 минути на слаб огън. Кафявият ориз е подходящ за приготвянето на ястия със зеленчуци и бобови култури. Свареният кафяв ориз е по-твърд от белия.Съставки: кафяв ориз**от сертифицирано био земеделиеПроизход: Италия Кафявият ориз е най-полезен. Той е естествен източник на фибри, витамини от групата В и минерали. Освен това е с много нисък гликемичен индекс, т.е. абсорбира се бавно и не води до покачване на нивото на кръвната захар. В 100 грама пълнозърнест ориз се съдържат 362 ккал, 3 г мазнини, 8 г белтъчини и 76 г въглехидрати. Единственият му недостатък в сравнение с белия е далеч по-бавното приготвяне. За да омекне напълно, са необходими поне 45-50 минути.Оризът ни прави по-паметливиОризът отдавна е познат като диетичен продукт, който е много полезен при стомашно-чревни проблеми. В белите зрънца има високо ниво на витамини от групата В, Е и РР и важни за организма минерали – калий, мед, селен, цинк.На всеки 100г. ориз се падат по 4г. белтъчини. Той съдържа в изобилие сложни въглехидрати, които се натрупват в мускулите и освобождават енергия тогава, когато наистина имаме нужда от нея.Неотдавна японски учени откриха още едно полезно качество на ориза – редовната му употреба може да засили паметта ни. Освен това оризът влияе благотворно на нервната система и поддържа в норма енергийния баланс на организма.За да бъде оризът винаги вкусен, не го варете във вода, а в бульон, съветват японски готвачи. Това е абсолютно задължително, ако приготвяте паеля или ризото. А ако предварително накиснете ориза за 2 часа, той ще стане още по-вкусен.Оризът в диетатаОризът (но приготвен без сол) в комбинация с пресни плодове и зеленчуци прочиства организма, засища и е лека храна. Отличава се с високи хранителни качества – 75-85% въглехидрати и 5-10% протеини, а те са основните енергийни двигатели на организма. Това е главната причина оризът да е толкова подходяща храна за активно спортуващите. Заблудата, че съдържащото се в него нишесте води до натрупване на подкожни мазнини е неоснователно.
Близки по темата
най-новите- Био басмати кафяв ориз naturalniprodukti.com
- Био басмати кафяв ориз naturalniprodukti.com
Източник:
От: 05:00 ч. на 28.01.2021 г.
В категория: Здраве
Регион: Национален
Прочитания: 100
ВАЖНИ
- Протестите продължават и днес dariknews.bg
- Преглед на регионалния печат на 25.02.2013 г. dariknews.bg
- Обрат! Сглобяват програмен кабинет при работещ парламент blitz.bg
ИЗБРАНИ
- В Пловдив майсторят мартеници в помощ на болни деца aspekti.info
- БИЖУТА OLIVER WEBER, модел OW8861 chasovnici.biz
- Куче в Аржентина Спаси новородено Бебе lapa.bg
- Hansel and Gretel Witch Hunters / Хензел и Гретел: Ловци на вещици (2013) websbg.net
- Как да отслабнем с 2-4 кг. за 3 дни? (три вида диети) zdravnitza.com
ИНТЕРЕСНИ
- Живота е в кутия в шоколадови бонбони така че да си избереш най сладкия бонбон.(п.ганчев) veliki-misli.info
- Ема Робъртс избрана за Лена в проекта Делириум series.twifun-bg.com
- Мускулни спазми в ранна детска възраст framar.bg