Как да изградим правилни хранителни навици

Нашите хранителни навици са изградени още в детството, но това не означава, че е твърде късно да ги променим днес. Някои навици са добри (да не пропускаме закуска), а други не са толкова добри (да изядем всичко, което е сервирано в чинията ни). Това, разбира се не е задължително, тъй като често не