Защо умът саботира опитите ни да отслабнем и как да го победим

Повечето хора, които се опитват да разрешат проблеми с теглото си, се придържат към някакъв вид негативна самооценка. Независимо дали е осъзната, или не, именно тя е основната пречка към успеха не само на диетичните и тренировъчни режими, но и на опитът ни да променим живота си към по-добро. Когат