Подценяваните кардио тренировки, които са по-добри от бягането

Чували сте, че бягането е най-доброто кардио упражнение, то помага за изчистване на мазнините в тялото и има много здравословни ползи от него. Да, така е, но знаете ли колко други видове кардио тренировки има, които са доста подценявани от любителите на поддържането на здраво тяло? А те не са по-лош