Как да контролираме емоциите си, така че да не ни контролират те

Емоциите не са добри или лоши добър или лош е начинът, по който решаваме да се справим с тях. Ключът към успеха е да ги осъзнаваме и да се научим да ги контролираме, така че да не позволим да ни контролират те. Емоциите влияят върху начина, по който мислим и се държим. Важно е да сме наясно как ем