Неврология • Re: Заболявания на периферната нервна система - онлайн консултация с невролог

Здравейте, Живеем във времена на стрес и тревожност. За съжаление преди време ме подхвана силен шок и не успях да спя цели 4 денонощия. Оттогава насам съня ми се развали, станах особен, раздразнителен и с лоша концентрация. Както е добре известно добрият сън е важен за нашето ежедневие. В един момент прибягнах към спиртните напитки защото бях чел че притежават приспивно действие, но махмурлука на другия ден е много гаден и околните го забелязват.Алкохолът има упойващ ефект в малки количества и при определени нервни системи. Вечер заспивам трудно и на сутринта не се чувствам добре отпочинал. Дори и съня ми не е достатъчен.Кажете ми към кого да се насоча за да се справя с този проблем или да приема някакви медикаменти за справяне с прекомерната тревожност. Кафе пия, но само от малките пакетчета на комбинация 3 в 1. Запознат съм че човек трябва да спи около 7-8 часа, но при мен този ритъм е силно нарушен и спя около 4-5 часа което довежда някак си до това през деня да не съм много концентриран и да ставам раздразнителен.

Статистика: Публикувано на от asuscoweit123 — 21 Юли 2020, 19:31