Методът Пилатес - синхрон на тялото и ума

Една от системите от упражнения предизвикала истински бум през последното десетилетие е методът Пилатес - Pilates. Макар и разработен в средата на миналия век, този метод е добил световна популярност много по-късно, а у нас става хит едва в последните години. Този метод е разработен от Джоузеф Пила