Общи здравни теми • Как да си възстановя подвижността?

Здравейте! Дълго време след операция не се натоварвах и бях ограничил някои движения като клякане и навеждане. Онзи ден реших да си изчистя и подредя гаража. Установих, че не мога нормално да сгъна коленете. Освен, че ме заболяха при клякането, нямах и достатъчно сила да се изправя. На другия ден ме болеше и кръста. Мазах се с Волтарен... има някакво облекчение, но още не ми е минало напълно. Това доста ме притесни - до сега съм нямал такива проблеми. Дали се дължи на операцията и последвалото обездвижване или така става с напредването на възрастта? Може ли да си възстановя подвижността и по какъв начин? Дайте някои идеи.

Статистика: Публикувано на от Борис.Пенев — 01 Юни 2020, 10:43