Упражненията за корем и засяганите от тях мускулни групи

Когато лятото наближава, на всеки от нас му светва червената лампичка за това, че трябва да свали биреното коремче. Затова ви предлагаме един комплекс от упражнения за тази част на тялото, както и мускулите, които биват засегнати при натоварванията, с които по-бързо и лесно да влезете във форма.