Калории в храните и тяхното съответствие в пробягани километри

Мнозина от нас не са запознати с това колко калории приемат, така че е много по-лесно да се измери енергийната стойност на храната, чрез представяне на необходимото пробягано разстояние, за да се изгорят тези калории. Когато осъзнаете колко километра трябва да бягате, за да използвате енергията от е