shape.bg

Ряпата ни вталява, лекува и прави по-щастливи

В последно време напълно сме забравил един от най-здравословните зеленчуци и го ...

от: 19:50 ч. 26.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 155

Бяла риба на фурна с лимон и магданоз

Белите риби имат ненатрапчив, деликатен вкус, поради което обикновено се харесва ...

от: 14:20 ч. 26.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 223

Печене на бяла риба

Бялата риба, като треска, тилапия или камбала, не съдържа много мазнини сравнено ...

от: 14:20 ч. 26.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 147

Броколи с варени яйца срещу пролетна умора

Броколите са много важна част от пролетното меню по редица здравословни и вкусов ...

от: 16:20 ч. 25.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 229

Кратка тренировка за вътрешната страна на бедрата

Мускулите на вътрешната част на бедрата са малка група в сравнение с външната ча ...

от: 16:20 ч. 25.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 207

Пъстро, полезно, питателно

Цвеклото е истински дар от природата. Май единственият му недостатък е, че цапа! ...

от: 16:20 ч. 25.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 135

Най-добрите упражнения за плосък корем

Тайната на невероятния корем? Всички искаме оформена, тънка талия и плоско корем ...

от: 16:50 ч. 22.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 171

8-седмичнa интензивна програма за супер рамо

Програмата се състои се от две различни тренировки, които прилагани последовател ...

от: 06:00 ч. 22.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 148

Съотношение между протеини, мазнини и въглехидрати

Яденето на точното съотношение протеини, въглехидрати и мазнини, може да ни помо ...

от: 10:20 ч. 20.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 185

Ядене преди сън. О, ужас!

Редовните тренировки причиняват увреждане на мускулната тъкан, което тялото леку ...

от: 10:20 ч. 20.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 138

Защо мазнините са толкова важни ?

Мазнините винаги са посочвани като причина за повишените нива на затлъстяване и ...

от: 10:20 ч. 20.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 160

Вкусна салата за 5 минути

Тази пъстра салата с авокадо и домати можем да приготвим за по-малко от 5 минути ...

от: 12:50 ч. 19.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 108

Филе треска с каперсов сос

Треската е прекрасна, вкусна и деликатна риба. Запечена на  фурна и поднесена съ ...

от: 12:50 ч. 19.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 194

Интензивна тренировка за рамене, гърди и гръб

Упражненията са необходими, за да сме физически здрави и силни. Те помагат за ув ...

от: 12:50 ч. 19.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 164

Пет убедителни причини да тренираме

Редовните упражнения носят толкова много ползи за здравето, че е немислимо да не ...

от: 23:00 ч. 15.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 106

Храните, които лекуват

Лечебните свойства на храните са известни и използвани от всички култури през ця ...

от: 19:40 ч. 12.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 119

Естествен лифтинг без хирургична намеса

Отпускането на кожата на лицето е един от най-неприятните видими признаци на ста ...

от: 08:50 ч. 12.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 95

Това, което ни прави дебели

Най-модерните хранителни изследвания твърдят, че всички въглехидрати са лоши, но ...

от: 08:50 ч. 12.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 148

Значение на цинк в диетата и храни богати на цинк

Цинкът е един от най-важните минерали за нашето тяло и присъства в почти всяка к ...

от: 06:30 ч. 08.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 179

Приятели на плоския корем

Ядки и растителни масла Изследванията показват, че диета, която включва храни бо ...

от: 06:30 ч. 08.03.2013 г. | Национален | Здраве |прочитания 132